louwen Diät und dieser SCH* Zucker

xylith und erythrit is halt leider gar nicht meins. es ist halt bewiesen, ein hoher insulinspiegel schlecht ist, wenn man dazu neigt den geburtstermin zu überziehen. denn das Insulin dockt an den rezeptoren an, wo sich die hormone dran heften müssen um die geburt zu starten. wenn diese rezeptoren besetzt sind, kann das die geburt verzögern und auch die schmerzen und den ablauf deutlich erhöhren und verlängern.
Da ich dazu neige den Termin zu überschreiten, wurde mir von meiner hebamme geraten 8 wochen vor der geburt bis zur Geburt auf weißmehl und zucker zu verzichten.

Und weil ich meine 3. Geburt echt nicht schön in Erinnerung habe, möchte ich es nicht wieder riskieren. wenn es etwas gibt was ich tun kann, möchte ich das gerne probieren. nur spiel meine disziplin leider nicht so ganz mit wie ich es gerne hätte. Mit 3 Kindern kann unsr alltag schonmal sehr stressig sein. und mein Hirn fordert in stressigen zeiter mehr Zucker-Belohnungen.
um mir einen Aufstrich selbst zu machen fehlt mir oft die Zeit. und die zuckerfreien aufstriche die ich so liebe sind nie lang im sortiment (da hatte ich neulich einen von Mymüsli... den gibt es leider nicht mehr.. davor war es einer von foodspring... den gibt es schon lange nicht mehr)