louwen Diät und dieser SCH* Zucker

Ich hatte eine wunderschöne Hausgeburt, ganz ohne Louwen Diät und Zucker Verzicht
Naja gut ein wenig musste ich schon weglassen weil das Sodbrennen sonst unerträglich gewesen wäre
Aber einen Tag vor Geburt habe ich noch ein Stück Sahnetorte gegessen und gedacht; ab morgen fange ich dann an
Tja die kleine kam 2 Wochen zu früh
Was ich damit sagen möchte: mach dich nicht verrückt. Eine schöne schneller oder tolle Geburtserfahrung hängt nicht ausschließlich davon ab pb du ein nuttellabrot mehr oder weniger isst
Meine Schwägerin hat es knallhart 6 Wochen durchgezogen und die Geburt dauerte 24 Stunden einfsch weil das Baby nicht richtig im Becken lag

Versuch dich einzuschränken, denn nachgewiesen ist es ja, dass es sich auf die hormone auswirken kann, aber verbiete dir nicht von heute auf morgen alles. Vielleicht findest du statt Nutella bei alnatura oder wo anders eine schokocreme mit weniger Zucker. Oder du schaust mal nach Rezepten vielleicht kannst du dir selber eine aus dunkler Schokolade machen und eben keine neue Nutella mehr kaufen.
Bei alnatura gibt es auch Süßkram der mit Sirup gesüßt wurde statt mit indistriezucker
Versuch Alternativen zu finden

Es gibt zb auch einen super leckeren dattelsufstrich aus dem thermomix, den mache ich total gerne zum
Frühstück mit schön viel Knoblauch aber eben trotzdem noch süß