zurück| Geschrieben von Peeech32, 21. SSW am 14.10.2022, 18:30 Uhr |
Liegeposition
Hallo zusammen,
gibt's hier wen unter euch, der die ganze Nacht noch bequem liegen kann? Ich wechsle immer zwischen rechter und linker Seite, aber nichts ist mehr bequem. Vor der SS hab ich immer so gut auf der rechten Seite geschlafen. Nichts tat weh. Jetzt tut gefühlt alles weh! Rücken, Hüften, Mutterbänder. Der Bauch ist noch gar nicht so groß und schwer und trotzdem ist alles schon so unbequem. Auch mit Stillkissen...Habt ihr Tipps, wie es gemütlicher wird?
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Re: Liegeposition
Antwort von Marlis1987 am 14.10.2022, 18:45 Uhr
Hatte heute meinen Hebammentermin und hab ihr das auch geschildert, dass mir nachts und morgens alles weh tut (hauptsächlich Beine und Hüfte) und dass ich mich im Bett bewege wie eine Oma, weil beim Umdrehen alles weh tut. Sie hatte mir geraten jetzt mehr Magnesium und Calzium zu nehmen. Hab das sonst nur sporadisch genommen.
Vorhin lag ich seitlich auf dem Sofa und musste niesen. Hatte soo ein seitliches Ziehen. Hätte mich vorher schnell noch gerade hinsetzen müssen.
Mir tut echt alles immer so weh, als ob ich das volle Programm beim Fitnessstudio durchgezogen hätte 
.
Meine Kuschelwurst hilft mir auch nicht weiter, die nimmt nur Platz im Bett weg. Ich bin auch überzeugt davon, dass dieser "Ammenschlaf" schon bei mir eingetreten ist bzw mein Körper den mit mir übt 
.
Re: Liegeposition
Antwort von Peeech32 am 14.10.2022, 18:48 Uhr
Klingt wie bei mir. Wirst du auch alle 2-3 Stunden wach? Furchtbar 
Das Stillkissen hilft mir ehrlich gesagt auch gar nicht. Ich schlafe damit auch nicht mehr. Vielleicht ist es zu dick?
Re: Liegeposition
Antwort von Marlis1987 am 14.10.2022, 20:00 Uhr
Jaa, ich werde ständig wach und muss natürlich zwischendurch noch auf die Toilette 
. Ich hab ein Seitenschläferkissen, was 2m lang ist. Ich glaub das ist zuu lang 
.
Re: Liegeposition
Antwort von EXunDU, 24. SSW am 14.10.2022, 20:20 Uhr
Mir geht's auch so.
Bein- & Hüftschmerzen hab ich hauptsächlich rechts.
Dann hab ich ständig diese "Angst" im Kopf, ich "darf" nicht auf der rechten Seite liegen 
Wache jede Nacht um 2 auf, bis ca 3 bin ich dann wach. Liegt aber immer nur an dem heftigen Sodbrennen. Sind teilweise richtige Schmerzen
Re: Liegeposition
Antwort von Marlis1987 am 14.10.2022, 20:56 Uhr
Hab auch voll Angst rechts zu liegen, aber man muss sich doch auch mal umdrehen...
Kannst du nix gegen Sodbrennen nehmen? Ist ja auch nicht gut für die Speiseröhre. Ich nehme bei Bedarf son Liquidzeugs, wonach es sofort besser ist.
Re: Liegeposition
Antwort von Peeech32 am 14.10.2022, 21:29 Uhr
Ich liege auch rechts. Meine Ärztin meinte, wenn es einem da nicht schlecht geht, passiert auch nichts. Würde die Vena Cava abgedruckt, würde einem übel und schwindelig. Wenn das nicht passiert, ist auch die Vene frei.
Re: Liegeposition
Antwort von froggy2014, 23. SSW am 15.10.2022, 6:59 Uhr
Ich habe in dieser Schwangerschaft das Glück noch relativ gut schlafen zu können und hoffe, das bleibt noch lange so. In der ersten Schwangerschaft war ich immer so ab 2 Uhr wach und es war nicht mehr an Schlaf zu denken. Jetzt in der 3. Schwangerschaft kann ich sehr gut mit dem Stillkissen auf der linken Seite liegen. Wobei ich sagen muss, dass morgens Nacken und Rücken arg verspannt sind (damit hatte ich sber auch schon vor der Schwangerschaft zu tun), da ich kaum die Liegeposition wechsle, da auch das Rumdrehen im Bett ziemlich schwer fällt. Ich nehme zudem seit Wochen regelmäßig Magnesium Verla. Wenn ich tagsüber viel auf den Beinen war (ist man ja meistens als arbeitende Zweifachmama) oder gar mal dazu gekommen bin Sport zu machen, schlafe ich echt wie ein Murmeltier. Entweder merke ich die Kindsbewegungen nachts einfach nicht oder es ist tatsächlich so, dass das Kleine im Bauch morgens zusammen mit mir wach wird. :-) So einen richtigen Tipp habe ich leider nicht. Ich erinnere mich aber, dass mir in der zweiten Schwangerschaft ein neues (sehr dünnes) Kopfkissen geholfen hat eine bequeme Liegeposition zu finden und abends immer etwas Wärme auf die schmerzenden Stellen. So, jetzt heißt es für mich aufstehen und ab zur Arbeit. Ich merke, dass mir die Arbeitstage (vor allem, wenn es lange sind) immer mehr zu schaffen machen.
Re: Liegeposition
Antwort von Lidi92, 24. SSW am 15.10.2022, 9:15 Uhr
Hab das gleiche Problem 
wache alle 1-2 Stunden auf Dreh mich von links nach rechts. Kissen helfen auch nicht sonderlich. Bei mir schmerzt hauptsächlich die Hüfte & das linke Bein. Ich war vor ein paar Tagen zum Tapen bei meiner Hebamme wegen den Hüftschmerzen, das hat mir zumindest den Schmerz auf der rechten Seite genommen. Werde nächste Woche nochmal nach einem Termin fragen vielleicht gibt es noch eine andere Technik für das ganze Bein..? Frag doch mal deine Hebamme ob sie das auch macht.
