Kreislaufprobleme

Guten Morgen,

Jetzt hat es mich heute fast zerlegt.
Die ganzen letzten Tage war es ja ultra heiß oder auch schwül.
Außer dass mir einfach viel zu warm war und ich geschwitzt habe wie eine Irre ging es mir aber Recht gut.
Heute Nacht ist es hier bei uns drastisch runter gekühlt. Ich habe mich heute Nacht gefreut, dass ich mir ne dickere Decke holen musste weil ich gefroren habe und habe auch sehr gut geschlafen.
Aber als ich heute früh für die Arbeit aufstehen wollte ging gar nichts mehr. Mein kompletter Kreislauf war quasi weg, mit ist so schwindelig und ich habe ziemliche Kopfschmerzen.

Habt ihr Tipps, um das ganze wieder in Schwung zu bringen? Hab schon ne Stunde mit Füße hoch gelegen, viel getrunken, aber irgendwie tut sich da noch gar nichts.