Krankhafte Angst 😞

Hallo. Dein Verlust tut mir furchtbar leid!! ich war auch im jänner Bus und musste mich diese Woche verabschieden. Ich war in der 10. ssw und mein Baby war seit 2 Wochen tot.
das soll dir keine Angst machen! Ich bin sehr traurig aber ich sehe positiv in die Zukunft denn viele Studien haben ergeben dass die folgeschwangerschaft die in den ersten 6 Monaten nach einer Fehlgeburt entstehen ein viel viel viel geringeres Risiko haben. Demnach ist die Chance dass du das Kind wieder verlierst fast bei Null. Vielleicht hilft dir dieses Wissen die nächste Wochen ohne Panik zu überstehen.

Falls du rückfällig wirst dann versuch nicht mit der Panik zu gehen. versuche mit aller Kraft dich abzulenken. Versuche 5 Dinge aufzuzählen die du siehst, 5 Dinge die du hörst und 5 Dinge die du spürst.
ich selbst leide unter einer Depression und hatte lange panikattacken. Meine psychiarterin hat mir oft gesagt dass es dem Baby nur gut gehen kann wenn es der Mutter gut geht. Daher kannst du auch mal auf Medikamente zurückgreifen. Oder rescue Tropfen ohne Alkohol. evtl einen beruhigenden Tee.
vielleicht hast du einen defuser in den du beruhigende durft Mischungen geben kannst.
ich durfte im aller schlimmsten akut fall sogar eine geringe dosis xanor (Alprazolam) nehmen.
also du musst nicht leiden!
du kannst dich gerne bei mir melden wenn wieder etwas ist.

alles liebe