von Mellex3, 13. SSW am 17.02.2022, 20:13 Uhr |
Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlafa
Hallöchen
Ich könnte dir noch Hypnobirthing empfehlen gibt es unterschiedliches als Hörbuch, bei dem einen wird mehr geredet als beim anderen und unterschiedliche Melodien spielen auch ne Rolle!
Versuch mal bei unterschiedlichen rein zuhören und da merkt man dann schon welche Stimme und/oder Melodie einem besonders angenehm sind bzw einen entspannen
Wenn du nichts spezielles für die schwangerschaft willst kann man auch einfach nach Muskel entspannungen nach Jakobsen suchen!
Kannst ja mal berichten was dir hilft bzw was du so ausprobierst?
Mir hilft es sehr und täglich spazieren egal bei welchem Wetter, ist noch zusätzlich das beste Mittel zum einschlafen
LG und viel Erfolg beim ausprobieren
- Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlaf - Blume2290, 13. SSW 17.02.22, 13:03
- Re: Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlaf - KaMaPankey, 13. SSW 17.02.22, 13:42
- Re: Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlafa - darja.shf, 14. SSW 17.02.22, 17:42
- Re: Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlafa - Mellex3, 13. SSW 17.02.22, 20:13
- Re: Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlaf - Abwesende, 16. SSW 17.02.22, 20:47
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