Geschrieben von darja.shf, 14. SSW am 17.02.2022, 17:42 Uhr |
Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlafa
Hey, ich wache auch jede nacht mindestens 3-4 mal auf und kann dann nicht einschlafen. Ich gehe jetzt meistens Abends eine Stunde spazieren, wenn es das Wetter zu lässt kein Regen oder Sturm, mir ist aufgefallen meistens schaffe ich dann sogar durchzuschlafen oder auch wenn ich aufwache merke ich das ich ein tieferen Schlaf hatte, ansonsten mache ich mir ein hörbuch an und versuche so einzuschlafen, das hat bis jetzt auch geholfen.
- Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlaf - Blume2290, 13. SSW 17.02.22, 13:03
- Re: Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlaf - KaMaPankey, 13. SSW 17.02.22, 13:42
- Re: Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlafa - darja.shf, 14. SSW 17.02.22, 17:42
- Re: Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlafa - Mellex3, 13. SSW 17.02.22, 20:13
- Re: Komplett müde und kaputt .nachts kein Schlaf - Abwesende, 16. SSW 17.02.22, 20:47
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