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Geschrieben von Krümel_94, 15. SSW am 27.11.2020, 15:34 Uhr

Frage zum Magnesium

Hallo zusammen,
Ich nehme nun seit einer Weile schon Magnesium (Magnetrans Forte 150mg). Das sollte ich immer 1x tägl. Nehmen. Nun meine FA ich soll 300mg nehmen also einfach die doppelte Menge.
Jetzt zu meiner etwas doofen Frage:
Ist es egal ob ich die 2x Kapseln gleichzeitig nehme (immer zum Mittagessen) oder soll ich es lieber 1x morgens und 1x abends nehmen?
Was meint ihr? Oder ist das total egal?
Lieben Dank für eure Antworten und schon mal ein schönes Wochenende

 
3 Antworten:

Re: Frage zum Magnesium

Antwort von Ma18Ma20 am 27.11.2020, 15:51 Uhr

Ich nehme 400mg morgens und das reicht.

Allerdings immer nach dem Essen, denn sonst räumt es durch

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Re: Frage zum Magnesium

Antwort von Krümel_94 am 27.11.2020, 16:30 Uhr

Alles klar, danke dir :)
Dann nehm ich einfach weiterhin 2x Kapsel 150mg zum Mittagessen :) so hatte ich es angefangen :)

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Re: Frage zum Magnesium

Antwort von Bienchen09, 16. SSW am 28.11.2020, 18:29 Uhr

Ich muss am Tag 600 mg Magnesium nehmen nehme ich immer Früh/Mittags/Abends nach dem Essen

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