Extremes Sodbrennen

Guten Morgen :-)
Also Sodbrennen ist wirklich großer Mist, hatte das vor einigen Jahren so stark, dass ich operiert wurde. Von daher bin ich nun Expertin
Also, ganz wichtig ist, dass du versuchst basenbildende Lebensmittel zu essen. Je mehr Säure ein Lebensmittel erzeugt, desto mehr brennt es logischerweise auch. Einige Lebensmittel schmecken zwar sauer, wirken aber basisch, wie z.B. Zitronen. Dennoch kommen viele nicht mit dieser extremen Säure klar, da müsstest du mal mit einer kleinen Menge testen. Alles, was sehr fettig, stark gewürzt, süß etc. ist, wirkt in der Regel stark säurebildend. Außerdem ist es ratsam, kleine Mengen zu essen und dafür öfter anstelle der typischen drei großen Mahlzeiten am Tag. Wie meine Vorrednerin schon sagte, ist Heilerde etwas, das du probieren könntest. Außerdem solltest du mit leicht erhöhtem Oberkörper schlafen, sodass die Säure nachts nicht die Speiseröhre hinauffließen kann.
Stilles Wasser hilft, die Säure zu verdünnen, manchmal ist ein Stück trockenes Brot auch ganz angenehm.
Ich drücke dir ganz feste die Daumen, dass sich das beruhigt! Sodbrennen kommt wirklich aus der Hölle persönlich! :-(
Gute Besserung