Durchfall

Also als "Durchfall" wird es ja eher bezeichnet, wenn es mehr als drei Mal am Tag richtig flüssig ist. Davor würde ich mir keinen Stress machen. Iss trockene Sachen, trink genug, Banane und Apfel wurde ja schon erwähnt.

Gekochte Kartoffeln, die in ihrem eigenen Kochwasser ein bisschen abkühlen dürfen, wurden mir dafür auch sehr empfohlen, da entfaltet sich die darmregulierende Wirkung wohl irgendwie noch besser.

Wenn es übers Wochenende mit Schonkost nicht besser wird, geh am Montag zum Arzt. Wenn der Stuhl blutig wird, ggf. ins Krankenhaus. Vorher musst du dir einfach ein bisschen Ruhe nehmen :)