Durchfall 😫

Ich habe seit ein paar Tagen ein eher unangenehmes Problem...
Ganz oft kündigt sich nämlich Durchfall an sobald ich das Haus verlasse Selbst wenn ich vorher ganz normal Stuhlgang hatte, 5 Minuten nachdem ich unterwegs bin kommt der Druck...

Ich habe keine Ahnung woran das liegt, könnte mir höchstens vorstellen, dass die Hose auf den Darm drückt oder so... Zu Hause trage ich immer Leggings oder Jogginghosen. Aber zu eng sitzt die Hose eigentlich auch nicht...

Hat jemand ne Idee woran das liegt und was man dagegen tun kann? Da man zur Zeit eh nicht viel unternehmen kann, bin ich meistens nur zum einkaufen, spazieren o.Ä. unterwegs und schnell wieder zu Hause, aber es ist trotzdem schon sehr sehr unangenehm
Mir fällt gerade ein, dass es beim spazieren auch nie passiert, eigentlich nur wenn ich mit dem Auto los fahre. Also vielleicht wirklich, dass die Hose dann drückt Irgendwie merkwürdig...