Bauchweh/Blähungen nur nachts? +Rückbildung

Danke ihr Lieben. Bin froh über dieses Forum, habe trotz Babys/Kinder im Bekanntenkreis aktuell niemanden mit dem ich mich auf der Ebene da so austauschen kann/will.

Also ich mache so ganz simple Übungen zum mobilisieren: Katze-Kuh, die Brücke (liegend auf dem Rücken/Beine aufgestellt, Becken heben und senken), sanftes Kreisen des Beckens, bei der Brücke Fäuste drunter und die Gegend um das Steißbein massieren..
Ich müsste auch unbedingt weiter zur Physio! Leider ist meiner recht weit weg und ich weiß nicht, wie ich das mit Baby bewerkstelligen soll zeitlich bei mir ist ja auch weiterhin irgendwas da einfach nicht in Ordnung! Mental kratzt das auch alles etwas an mir, mein ständiger Harndrang+Müdigkeit+Anspannung... Therapie das gleiche Spiel, weit weg.. Knirps brauch oft Milch, vllt pumpe ich wirklich irgendwann mal ab.. Partner ist ja noch zwei Monate daheim.

Danke für den Tipp mit dem Vitamin D, das sagte uns die Hebamme bereits sodass wir auf Tropfen morgens umgestiegen sind.
Sab Simplex geb ich nochmal aber da ist es glaube ich wie mit dem Lefax.. er hat ja keine schlimmen Verstopfungen es kommt ja was, morgens dann zwar nochmal ordentlich viel, aber so ist auch 2-3x etwas in der Windel nachts.
Auf Anraten der Hebamme habe ich ihn heute Nacht auch nicht immer gleich hochgenommen und angelegt, erstmal gewartet. Gequengel war trotzdem aber wirklich trinken war dann wieder nur um 1, um 4 und um 8 Uhr! Dazwischen immer wieder eingeschlafen

Wünsche euch allen ein paar ruhige Nachtstunden und einen wirkungsvollen Kaffee an Tag