Bauchmuskeln trainieren?

Aaaalso bei mir war es wie folgt:
Beim ersten Termin der Rückbildung war meine Diastase noch leicht da (wie viel keine Ahnung). Dann hatte ich 8 Wochen Rückmeldung, und die letzten Termine aber alle online. Eine Teilnehmerin fragte bei dem letzten Termin dann auch, ob man jetzt wieder mit Bauchmuskeltraining anfangen darf und die Hebamme meinte, wenn der Beckenboden in Ordnung ist (10 mal mit voller Blase hüpfen, ohne dass was passiert), dann können wir loslegen. Wegen der Diastase würde sie sich bei keinem der Teilnehmer Sorgen machen, weil zu Beginn des Kurses schon niemand einen sehr großen Spalt hatte. Mit einem kleinen Spalt könne man trainieren, denn es kann auch sein, dass man es gatnicht mehr ganz zu bekommt und es so bleibt.

Also ich werde demnach jetzt auch wieder anfangen.