Angst vor der Geburt

Hallo BabyNo1,
klär das mit der PDA oder Alternativen möglichst früh, damit du dich in der Hinsicht beruhigen kannst.
Ich erwarte auch mein erstes Kind und hab es bisher ganz gut hinbekommen, die große Angst zu verdrängen, denn das hilft mir ja auch nicht weiter. Mittlerweile kommt Angst oder Nervosität aber in Wellen und ich kann dich gut verstehen.
Es kann sein, dass das mit dem Atmen nicht so klappt, weil dein Baby doof auf die Lunge drückt, was bei der Geburt, wenn es ins Becken gerutscht ist, ja in der Regel nicht so ist. Ich merke je nach Tagesform auch Unterschiede. Machst du die Atemübungen auch zuhause? Probier das auf jeden Fall mal.
Und ja, vor der Wehe kannst du nicht weg rennen, aber was meinst du, was dein Körper für Kräfte entwickelt unter der Geburt. Ich bin sicher, dass wir alle es schaffen, solange medizinisch nichts dagegen spricht. Grade im Yoga solltest du lernen, auf dich und deinen Körper zu hören und zu vertrauen. Du bist nicht so schwach, wie du meinst.