Aufstehen um fünf

Hallo,

Du kannst die Schlafmenge, die sie braucht, nicht verlängern. Aber Du kannst sie umverteilen. Du kannst Deine Tochter also z. B. abends später hinlegen oder tagsüber den Mittagschlaf verkürzen.

Zunächst probiert man nur eine dieser Maßnahmen aus, das aber konsequent. Der Erfolg kommt erst etwa 7 bis 10 Tagen, so lange braucht das Gehirn des Kindes, um sich umzustellen. Bis dahin sieht es zunächst so aus, als ob die Maßnahme nicht funktioniert. Man muss am Ball bleiben, so hat es bei uns letztlich auch funktioniert. Meine Kinder schliefen dann wieder so bis 6.15 h.

LG