essverhalten 1-jähriger

Hallo Mimi,

da für Kinder alles ein Spiel ist und sie noch keinen Sinn und Zweck im essen sehen ist das normal. Manche sind natürlich schon als Babys ganz wild aufs Essen und brauchen daher keine andere Beschäftigung dazu. Anderen ist alles andere wichtiger als zu essen und sie haben eigentlich gar keine Zeit dazu.

Wenn der Kleine während der Mahlzeiten ein Buch anschauen möchte o.ä. ist das in Ordnung. Großartig bespaßen und zum essen überreden würde ich ihn aber nicht. Denn auch Einjährige können lernen, dass man ein unangenehmes Hungergefühl bekommt, wenn man nichts isst. Und mit zunehmendem Alter (damit habt ihr aber noch ein gutes Jahr Zeit) kann das Spiel dann auch durch "unterhalten" abgelöst werden, damit die Mahlzeiten für das Kind nicht so langweilig sind.

Was schon jetzt helfen kann ist dem Kind einen eigenen Löffel oder etwas zum selbst essen wie ein Stück Brot, Obst oder Gemüse in die Hand zu geben.

Als Brotaufstrich ist mit einem Jahr z.B. Folgendes geeignet: Butter, frisches Obstpüree, zerdrückte Banane oder Salatgurke, vegeatrische Aufstriche mit wenig Salz, weißes Mandelmus, Fleischzubereitung aus dem Gläschen oder Bio Leberwurst ohne Zusätze sowie auch kleine Mengen Käse und Frischkäse.

Alternativ kann man auch mal Pfannkuchen, Rührei/Spiegelei, Gemüsepfannkuchen oder ein Müsli aus Haferflocken, evtl. zuckerfreien Cornflakes, ungeschwefeltem Trockenobst und etwas Milch oder Joghurt (oder das Kinder Früchte Müsli von Alnatura) anbieten.

Die Flasche am Morgen kannst Du auch noch weiterhin beibehalten bzw. die 1er Milch oder etwas Vollmilch zum Brot aus dem Becher geben - je nach dem was der Kleine lieber möchte.

An Kuhmilchprodukten sollte er max. 200 ml pro Tag bekommen (ab 18 Monaten 300 ml pro Tag). Dabei sind Käse, Joghurt, Frischkäse usw. bereits mit inbegriffen: 100 g Käse enthält etwa 150 ml Milch, 150 g Joghurt und Quark enthalten je ca. 200 ml Milch und 20 g Frischkäse enthält um die 50 ml Milch

Aus dem Fläschchen würde ich daher auch weiterhin immer nur 1er Nahrung geben, da ansonsten allein damit ja der Kuhmilchanteil in der Ernährung erreicht würde und kein Platz mehr für andere Milchprodukte im Speiseplan bliebe.

LG & einen schönen ersten Geburtstag