zurück| Geschrieben von engelchen260387 am 18.03.2013, 18:32 Uhr |
Essensplan 9,5 Monate
Hallo,
wir haben momentan folgenden Essensplan:
morgens gegen 5 Uhr still ich so 5 Minuten
um 8.30 trinkt er ein Fläschchen /230 ml mit Pre danach so gegen 9 ab und an noch Butterbrot oder Hirsekringel
so gegen 11.30 - 12.00 isst er sein Brei + noch ein wenig von meinem Essen und ein Obstbecherchen
um halb 4 gibts dann Obst in Stückchen oder mal so nen Hipp Obst mit Joghurt Becher und Reiswaffel oder Hirsekringel
um 18 Uhr isst er 150 g Milch Getreidebrei (Hirse oder Babymüsli im Wechsel) auch mit Pre Milch angerührt
Danach noch von uns vom Tisch ein wenig
und um 20.15 nochmal ein 230 ml PreFläschchen
Nachts will er nichts...
ist das ok so?
soll ich was ändern.
Bei dem Essen von uns schau ich das es nicht so arg gewürzt ist.
Trinken tut er so 150 ml über den Tag, Wasser, Tee oder mal Saftschorle.
Beitrag beantworten
Re: Essensplan 9,5 Monate
Antwort von Halluzinelle von Tichy am 18.03.2013, 19:51 Uhr
Hört sich ganz normal an. Die Flüssigkeitsmenge ist etwas gering. Auf 400-500 ml Wasser sollte er tendenziell kommen. Wir haben auch in dem Alter langsam am Tisch mitessen lassen.
Re: Essensplan 9,5 Monate
Antwort von lanti am 18.03.2013, 20:11 Uhr
Hallo,
euer Essensplan hört sich gut an - der Kleine bekommt noch genug Milch und auch ansonsten ist alles abgedeckt: Gemüse, Kartoffeln, Getreide und Obst
Dazu noch ein paar zwei Anmerkungen:
- Frisches Obst plus Hirsekringel am Nachmittag ist prima - ebenso geeignet wäre alternativ ein klassischer selbst gemachter GOB aus rohem Obst.
Gekochtes Obst (natürliche Vitamine und sek. Pflanzenstoffe sind verkocht) und Obstgläschen (enthalten zudem künstliche Vitamine, oft Saft aus Konzentrat, Reisstärke, Zitronensäure und sonstige unnötige Zutaten) sind allerdings wenig wertvoll für die Ernährung und eher eine Leckerei. Daher würde ich diese weglassen bzw. gekochtes Obst höchstens als Nachtisch geben - auch hier wäre aber rohes Obst gesünder.
Insbesondere auf Gläschen mit Joghurt würde ich verzichten - das ist nicht sinnvoll für Babys Ernährung (er bekommt genug Milch, Eiweiß und Kalzium über die Milch), sondern von den Herstellern vor allem am Geschmack der Eltern orientiert, um zu verkaufen. Ab 1 Jahr könnte er dann z.B. etwas Naturjoghurt mit frischem Obst bekommen.
- Milchbrei aus Hirse ist super. Anstelle von Babymüsli, das vor allem aus Weizen besteht (weniger wertvoll für die Ernährung und bekommen die Kleinen später ausreichend über Brot und Brötchen), würde ich zu Abwechslung eher Hafer oder Dinkel wählen.
- Als Getränk würde ich hauptsächlich Wasser pur anbieten und Saftschorle und Tee (beides greift die Zähnchen an) nur selten geben. Die Trinkmenge ist okay, da er noch zwei große Pre Fläschchen trinkt, über die er auch viel Flüssigkeit bekommt.
GLG
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