Überfordert

Hallo ihr Lieben,
Vielleicht liest jemand meinen Post, vielleicht nicht. Ich komme regelmäßig an meine Grenzen. Ich bin alleine mit zwei Kindern, 5 und 1. Vom Vater der beiden habe ich mich getrennt als der kleine ein halbes Jahr alt war. Um gut über die Runden zu kommen arbeite ich vollzeit. Ich stehe morgens 4.30 Uhr auf. Meine einzige Zeit für mich, bis ich 5.45 die Kinder wecke. Frühstücken.fertig machen. Ab zur Kita. 7.00 Uhr abgeben, von dort zur Arbeit. Bis 16 Uhr arbeiten, von der Arbeit zur Kita, Kinder abholen. Dann einkaufen, Termine, Haushalt. Bin schon k.o. der kleine geht 19.00 spätestens ins Bett. Dann wird der Haushalt wieder gemacht. Die große nörgelt viel und geht nur mit mir ins Bett. Seit ein paar Tagen machen wir abends zusammen Sport. Dann muss ich noch das essen für die Arbeit kochen. Duschen, und dann mit ihr ab ins Bett, zwischen 8 und halb 9. Ich bin immer so durch dass ich dann schon schlafe. Dafür stehe ich früh auf. Und ich denke mir: so läuft es jetzt die ganzen nächsten Jahre? Ich habe alle zwei Wochen Samstag morgen bis Sonntag Abend frei. Die haue ich mir oft mit dates und Freunden voll, im Sommer mit rasen mähen, wie ätzend. Zwischendurch hatte ich eine affäre, aber auch seit drei Monaten keinen Sex mehr, was mich zusätzlich frustriert. Man findet keine gescheiten Männer. Nicht mal welche mit denen man ins Bett möchte. Kann das denn sein? Mittlerweile bin ich ganz schnell gereizt und es ist mir alles zu viel. Ich brauche Zeit nur für mich. Dann bin ich neidisch auf alleinerziehende Freundinnen die im Schichtdienst arbeiten und vormittags frei haben. Ich habe jeden Urlaub mit ihnen. Der Vater kümmert sich kaum. Nur die zwei Tage alle zwei Wochen. Kein Urlaub, nichts. Welcher Mann will denn so eine Frau die viel genervt und gestresst ist? Keine Ahnung was ich mit dem Post sagen will. Wie kann ich meinen Alltag optimieren? Bitte helft mir. Omas und Opas gehen selber alle arbeiten, manche interessieren sich gar nicht für ihre Enkel, die andere hilft mir mal Freitag nachmittag sodass ich mal in Ruhe einkaufen gehen kann.
Liebe Grüße