Rücken

Eini,wichtig ist eine gute Physiotherapeutin und zur Not auch mal eine kurzzeitige SchmerzmittelHÖCHSTdosierung (das sage ich aber nur Dir, da ich weiß wie Du es meinst und ich es auch zu gut kenne)
Habe in dem Bereich schon nette Protrusionen und kenn das so arg wie Du beschreibst. Kurzfristig hilft mir dann auch schon mal Heizkörper voll aufdrehen und mich direkt daransetzten, also so richtig ganzer Rücken.
(habe leider keine Physio mit Moorbad oder Heißluft im Keller und heiß Duschen hilft da nur bedingt )
Dann versuchen aufzudehnen damit man zumindest schmerzfrei Luft holen kann.....

wünsche Dir baldige Schmerzfreiheit
Zzina