Hallux valgus jmd Erfahrung?

Ich habe damit keine Probleme, aber ich habe vor ungefähr vier Monaten im WDR eine Sendung mit Dr. Esser gesehen, er empfahl eine Übung, die man täglich machen sollte und es wurden auch Ergebnisse gezeigt, die Übung hilft. Das gibt es bestimmt noch in der ARD-Mediathek, Schwerpunkt war orthopädische Probleme, Beine, Vermeidung von OPs oder ähnlich