Hallux valgus jmd Erfahrung?

die Schienen für die Nacht sind so schmerzhaft das ich kein Auge zugmacht habe.....Einlagen hab ich für Sport....das ist eine Stunde am Tag....die passen habe nicht in die Mittel bis Hochhackien Schuhe rein....Schuhe bischen dehen lassen,..und abwarten und Tee trinke....wenn ncihts mher geht operation....bin aber auch noch nciht so weit