Frühjahrsmüdigkeit kennen viele

Aber so, wie du es beschreibst, ist es schon extrem und sollte ärztlich abgeklärt werden. Im Winter ist es schwer, ausreichend Vitamin D zu bilden. Als Hausmittel hälfe jetzt Algenöl, fetter Meerfisch und zur Mittagszeit ca. 20 min Sonne an möglichst viel Haut lassen. In der Drogerie bekommt man auch nicht besonders hoch dosiertes VitD, das du auf Verdacht nehmen könntest.

Trotzdem: lass ärztlich abklären, ob deine Eisenspeicher gefüllt werden müssen oder die Schilddrüse Hilfe benötigt...oder was anderes?

Alles Gute!