ausgelaugt und einfach nur erledigt

Danke Leena. Ich bin z.B. jemand, der viele/lange Ruhephasen braucht, d.h. ich kann nicht dauerhaft von einer Aktivität in die nächste stürzen, dazwischen brauche ich Zeit-Raum für mich, zum Sitzen, Meditieren, Schreiben, Rausgehen, Lesen, ... ohne Druck, ohne Programm, und mit regelmäßigen Freizeitterminen komme ich nicht gut zurecht, da ist jede(r) anders.

Eventuell könnten der AP Dinge helfen wie
- Babysitter für einen Nachmittag pro Woche
- Blutbild, um festzustellen, ob die Erschöpfung auch eine körperliche Ursache hat
- innerlich den Druck rausnehmen und den Fokus auf das legen, was klappt, gut ist, sie erfreut
- eine Entspannungstechnik nutzen
- Reduzierung der Stundenzahl (wenn möglich) auf 25
- Haushaltshilfe, die an einem Vormittag alles einmal durchputzt