Ueberanstrengt?

Hallo,

eigentlich hast du die Frage schon selbst beantwortet.

Du hast es einfach übertrieben. Geschadet hat es nicht, aber dein Körper zeigt dir die Grenzen.

Vielleicht teilst du deinen Sport auf die gesamte Woche auf und gönnst dir zwischendurch einfach Ruhe und Entspannung.

Wegen Muskelkater zum Arzt finde ich übertrieben, aber Magnesium hilft zur Regeneration.

LG
MeioMei86