super tipp :)

super,

viieeelen Dank!

Kräuterblut trinke ich schon seit 4 wochen,vorher hatte ich die kapseln genommen (6 stück am tag) hat aber garnichts gerbacht,da fiel mein eisenwert ja noch stärker!!!

den saft von amecke kenne ich, steht auch soviel ich weiß darauf das da Eisen drin ist,..
rote früchte(johanissbeeren,brombeer,himbeeren josta,..) haben wir im sommer alles im garten,daraus haben wir saft gemacht,den ich auch trinke,..bei der ersten SS reichte das trinken dieses saftes aus um eisen hochzubekommen,..jetzt leider nciht.

hmm,aber das mit magnesium ist gut, in der ersten SS habe ich auch kein magnesium genomen, jetzt nehme ichs und ja meistens mit eisen zusammen,..und da ich eisen abends nehmen soll, esse ich auhc kein Vitamin C,...dann verschieb ich jetzt mal eisentabeltte auf den morgen,da esse ich immer mal apfel, trinke auf jeden fall saft,wo ja auch vitamin C drinnen ist und magnesium nehme ich abends,..villeicht hilft ja das schon?!??!?!

daaaanke! :)