Heben in der Schwangerschaft

Also die normalen Alltagssachen kannst du bei einer problemlosen SS auch machen. Ich habe 3 Kleinkinder, die muss ich auch immer mal wieder heben und auch der Haushalt muss laufen.
Achte auf deine Haltung wenn du etwas hebst, BeBo und Muskelkorsett anspannen, aus den Beinen heben (nicht aus dem Rücken)...
Du bist nicht krank und nicht aus Zucker;-) und wenn dein Körper sagt dass es zu viel wird, dann höre auf ihn.