Heben in der Schwangerschaft

Hallo zusammen,

Ich habe eine Frage die mich seit ein paar Tagen belastet.

1. Ich habe oft Rückenschmerzen und meine Gebärmutter drückt.
Ich muss den wäschekorb heben, wenn ich koche eine Auflaufform, fahr Auto... (sind ca. 10-15kg) und ich mache mir solche Sorgen, ob ich was falsch mache.
Ich wünsche mir nichts sehnlicher wie das es meiner kleinen gut geht im Bauch

Ich denke mir dann wenn ich alles stehen und liegen lass macht sich das ja nicht von selbst.

2. Ich bin in der 15.ssw und hätte vor 5 Tagen braunen Ausfluss. Die Ärztin meinte, meiner kleinen geht es gut und das kommt nur von der Gebärmutter. Kennt das jemand?

3. Die Lasagne hat nicht ganz durchgekochte Nudeln, ist das in Ordnung?
War aber lange drin.

Ps: Nr. 1 ist gerade am wichtigsten