Schwanger - wer noch?

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Geschrieben von Mamizi, 16. SSW am 03.01.2019, 22:27 Uhr

Gesunde Ernährung und Sport in der Schwangerschaft - Schafft ihr es?

Hey Zuckerpuppe,
Ich mache mir ja auch solche Gedanken um mein Gewicht :(
Nach meiner letzten Schwangerschaft wo ich nach der Geburt noch über 10kilo mehr als vor der SS hatte, habe ich Weight Watchers gemacht und für meine Verhältnisse auch viel Sport. Dadurch habe ich dann tatsächlich letztlich 15kilo abgenommen (60kg bei 1,58m), aber war eigentlich noch nicht am Ziel.
Und jetzt würde ich gern wenigstens halbwegs fit bleiben, um nach der Geburt es nicht so schwer zu haben. Deswegen versuche ich so ca. Alle 2 Tage ein Schwangerschaftsworkout auf YouTube zu machen, das ca. 20 minuten dauert.
Und ich bin zwar kein aktiver Mitglied mehr bei Weight Watchers, aber hab da echt einiges zum thema gesunde Ernährung gelernt und verinnerlicht, deswegen esse ich nicht viel ungesundes Zeug. Ich kaufe einfach nichts, was nicht da ist, kann natürlich auch nicht gegessen werden.

 
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