Gesunde Ernährung und Sport in der Schwangerschaft - Schafft ihr es?

Also ich habe bis zum 7. Monat meiner letzten Schwangerschaft Sport gemacht, bei dem ich auch ordentlich zum Schwitzen gekommen bin. Ab dem 8. Monat dann hauptsächlich Bewegung in Form von Spazierengehen (wegen Rückenschmerzen), aber davor eben richtigen Sport. Da spricht auch genau NICHTS dagegen, wenn man vor der Schwangerschaft schon fit war. Weil es dann ja keine Überbelastung ist, sondern die Belastung, die dein Körper ohnehin gewohnt ist. Eine Frau, die davor keinen Sport gemacht hat, sollte in der Schwangerschaft wohl eher nicht damit beginnen - ist bei dir aber nicht der Fall. Du könntest also ganz normal weitermachen, nur Sportarten mit Sturzgefahr sind nicht empfohlen.