Frage zu Magnesium & Durchfall

Danke schon mal für eure Antworten.

Grundlos würde ich es niemals nehmen. Nur wie schon gesagt bin ich ganz am Anfang und habe Unterleib ziehen, Mens artig. Und ich weiß als ich wegen meinen SSW in der Frühschwangerschaft Blutungen hatte. Hab ich auch immer Magnesium bekommen. Geht ja auch um keine Dauer Medikation, sondern grade nur daraum die Verspannung etwas raus zu nehmen. Und meine Frage ist nur was und welches Magnesium man in Frühschwangerschaft nehmen darf und wie viel!?

Und der Durchfall kommt nicht vom Magnesium. Da ich bis dato garkeines nehme. Deswegen die Frage was man nehmen darf oder machen kann, dass es besser wird.