zurück| von Dieechtecleo, 7. SSW am 11.01.2013, 20:13 Uhr |
Eisenmangel
Hallo Zusammen!!!
Wir bekommen ja unser sechtes Kind!!! Nachdem ich am Montag einen Migräneanfall mit Aura hatte gehts mir nun eigentlich gut zumindest was die Migräne angeht aber ich merke das ich extrem Müde bin, mir ist viel Kalt( obwohl ofen brennt und heizung läuft) ich hab wenig appetit naja und ich bin blass( das bin ich aber immer) nun bin ich am überlegen was ich so für den Ausgleich von eisen tun kann, weil arzt ja erst Montag wieder da ist. Vieleicht könnt ihr mir ja helfen!!! DANKE
GGLG Cleo+5Kids und einem Krümelchen
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Re: Eisenmangel
Antwort von Nanni-79 am 11.01.2013, 20:34 Uhr
Brot, Fleisch, Wurstwaren, Gemüse (v.a. grünes Gemüse wie Kohl, Spinat, Zucchini, Erbsen, Fenchel, Linsen, Bohnen), Getreide, Pilze und Beeren sind die wichtigsten Quellen für die Versorgung mit Eisen.
LG
Nanni
Re: Eisenmangel
Antwort von HSVMarie am 11.01.2013, 20:43 Uhr
Ich habe sehr gute Erfahrung mit dem Saft von Amecke gemacht. Da gibt es welchen mit Eisen. Schmeckt jetzt nicht unbedingt besonders gut, aber mir hilft er immer recht schnell, wenn ich das Gefühl habe, dass ich Eisen brauche. Habe ihn in meiner letzten Schwangerschaft regelmäßig getrunken und hatte die ganze Zeit einen sehr guten Eisenwert
Re: Eisenmangel
Antwort von ZoeNele, 8. SSW am 11.01.2013, 20:54 Uhr
Hallo,
habe letzte Woche (bei meinem ersten Termin) Blut abgenommen bekommen. Die testen nicht nur den HB-Wert sondern auch den Feretin-Wert. Der Feretin-Wert ist der aussagekräftigste für die Eisenbestimmung. Der sollte normalerweise so 30 sein. Meiner war nach der Stillzeit bei 16. Also Eisentabletten.
Laß Dir einfach mal den Wert abnehmen. Vielleicht auch beim Hausarzt? In der SS zahlt die KK so fast alles...
LG
Re: Eisenmangel
Antwort von clear am 11.01.2013, 20:58 Uhr
rote sachen sind auch immer gut zB. rote rüben, beeren usw.
glg
Re: Eisenmangel
Antwort von mucki26, 18. SSW am 11.01.2013, 21:40 Uhr
Ich trinke immer den roten Traubensaft von Eckes. Jeden Tag ein Glas.
LG
Re: Eisenmangel
Antwort von angi159, 24. SSW am 11.01.2013, 22:51 Uhr
Würde Eisentabletten nehmen. Mir wurde gesagt, Mann kann einen Eisenmangel in der SS nicht mit Ernährung ausgleichen. Gibts in der Drogerie.
Re: Eisenmangel
Antwort von August11-Mami, 12. SSW am 12.01.2013, 11:08 Uhr
Ich hatte immer Eisenmangel und keine Eisentabletten vertragen. Nehme schon seit Jahren Floradix Kräuterblut und vertrage das super. Seitdem habe ich keinen Eisenmangel mehr. War ein Tipp von meinem FA, kannst du auch in der SS nehmen.
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