zurück| Geschrieben von Ladybird81, 24. SSW am 29.06.2012, 13:54 Uhr |
Eisenmangel
Hallo ihr,
Komme gerade vom Frauenarzt. Mein Eisenwert ist innerhalb von 3 Wochen von 12,4 auf 9,5 gesunken.
Mein Frauenarzt hat mir jetzt Tabletten verschrieben.
Kennt sich jemand von euch damit aus?
Muss ich jetzt bei meiner Ernährung darauf achten, nicht mehr so viel Eisen über Lebensmittel aufzunehmen, da sonst die Gefahr einer Überdosierung besteht?
Das Milchprodukte die Eisenaufnahme hemmen, das weiß ich. Aber ich esse z.B. gerne Gemüse und getrocknete Aprikosen oder Haferflocken und Sonnenblumenkerne. Muss ich mich da jetzt einschränken?
Beim Frauenarzt ist mir diese Frage leider nicht eingefallen.
Aber vielleicht weiß ja eine von euch was darüber.
Vielen dank schon mal.
Liebe Grüsse
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Re: Eisenmangel
Antwort von Itzy am 29.06.2012, 14:04 Uhr
die von dir genannten lebensmittel sind völlig ok. o-saft ist gut, da kann das eisen besser vom körper aufgenommen werden.
und eisentabletten machen oft verstopfung- iss viel ballaststoffreiche lebensmittel. zuviel eisen scheidet der körper einfach aus und außerdem dauert es einige zeit bis der eisenspeicher wieder gefüllt ist.
lg christine
Re: Eisenmangel
Antwort von Mami_RLP, 29. SSW am 29.06.2012, 14:08 Uhr
Nein ich denke nicht, dass du dich da einschränken musst.
Hättest du über die Nahrung viel Eisen zu dir genommen, dann wäre dein Eisenwert nicht so niedrig. Daher würde ich einfach weiter essen wie bisher und zusätzlich die Tabletten nehmen.
Der Wert steigt ja nicht von heute auf morgen so hoch, dass du dir so schnell über einen zu hohen Wert (Überdosierung) Gedanken zu machen brauchst und bei deinem nächsten Termin wird er bestimmt erneut kontrolliert. Dann siehst du ja, ob er durch die Medikamente gut, immer noch zu niedrig oder aber zu hoch ist und kannst danach immer noch mit deinem Arzt darüber sprechen, ob du das Mittel weiterhin so einnehmen sollst, oder evtl. nur jeden 2ten Tag...
Re: Eisenmangel
Antwort von Claudia-2fachMama, 29. SSW am 29.06.2012, 23:20 Uhr
Hallo,
nein, ich denke nicht, daß du dich einschränken mußt.
Mein Eisenwert war auch zu niedrig und ich muß diese Ferrosanol-Kapseln nehmen. Davon bekomme ich nur leider Durchfall, deshalb nehme ich nur jeden zweiten Tag so ein Ding.
Ich hoffe, daß das trotzdem reicht ...
In der Apo hat man mir gesagt, ich soll die Kapseln mit O-Saft einnehmen, da der die Wirkung beschleunigt.
VG, Claudia
Re: Eisenmangel
Antwort von Kleenesschneckchen, 39. SSW am 30.06.2012, 10:11 Uhr
huhu
ich nehm seit der 17.Woche Eisentabletten und habe den Arzt öfters gefragt, ob ich meine Ernährung umstellen muss etc. Er meinte : Essen Sie Ballaststoffreich, da Eisentabletten Verstopfung herbeiführen kann, aber ansonsten brauchen sie nichts beachten.
Naja bei meinen Tabletten ist es so, dass ich die morgens 30 Minuten vor dem Frühstück nehmen muss, aber sonst nix ;)
LG
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