Was hilft bei Blähungen in der Schwangerschaft?

Ist zwar schon ein paar Tage her, aber da ich den Beitrag hier gerade gelesen habe und aus Interesse gegoogelt habe, wollte ich das Ergebnis gerne teilen:

https://www.google.com/amp/s/www.familie.de/schwangerschaft/schwangerschaftswochen/ssw1-12/kein-low-carb-in-der-schwangerschaft/%3ff=amp
--> Artikel mit Link auf wissenschaftliche Studie. Wobei ich zugeben muss, gerade schlampig gearbeitet zu haben und in die Studie gar nicht mehr reingesehen zu haben. Ich schreibe somit in der Annahme, dass in dem Artikel keine Fakten verdreht wurden.

Kurz gesagt: es wird von einer Low Carb Diät während der Schwangerschaft abgeraten. Auch wenn vermutlich alle Schwangeren hier Folsäure extra einnehmen, verstehe ich es so, dass eine normale Ernährung mit Kohlenhydraten zur vollständigen Folsäure-Versorgung beiträgt. Ob man rein theoretisch mehr Folsäure supplementieren könnte habe ich nun nicht gelesen. Und ob die supplementierte Folsäure genauso gut im Körper aufgenommen werden kann wie die in der Nahrung vorhandene, weiß ich auch nicht.

Falls das noch gelesen wird:
Wie sind denn deine Erfahrungen und Qualifikationen zu dem Thema Hexhex?