Was hilft bei Blähungen in der Schwangerschaft?

Das Einzige, was wirklich hilft ist, blähende Speisen zu meiden. Blähend sind vor allem tote Kohlehydrate (Brot, Brötchen, Teilchen, Plätzchen, Kuchen usw.). Aber auch manche Gemüse (Kohl) oder Rohkost.

Was Ihr momentan helfen würde: Eine Ernährung mit Low Carb und ohne Rohkost, dafür aber mit milden Nahrungsmitteln. Einfach mal nachlesen, wie Low Carb geht.

LG