SOMMERZEIT naht!!!

Hallo
an Ostern wird die Uhr eine h vor gestellt. D.h. sie geht (wenn du es so lässt) um 20 h schlafen u. steht um 5 h auf. Das wäre doch schon mal was oder?

Ansonsten: unser Sohn ist jetzt 9 u. hat noch nie (bzw. sehr sehr selten) länger als 9-10 h am Stück geschlafen. Kann also einfach "ihr" Rhythmus sein u. fertig.....

Ansonsten einfach jede Woche 10-15 min am Tag später hinlagen, dann bist du nach einem Monat auch 1 h später.....

viele Grüße