Fühle mich einsam

Schau, so etwas meine ich. Mein Mann hat meine FA Termine auch nicht auf dem Schirm - und das finde ich nicht schlimm. Ich habe die Erwartung nicht, also kann sie nicht enttäuscht werden. ABER ich sage dann abends zu ihm: hey, heute war ich beim FA, komm, ich zeig dir die Bilder und schau mal wie groß das Baby jetzt schon ist..... da ist er dann immer interessiert und fragt nach/ freut sich mit.
Würde er da nicht zuhören wäre ich natürlich auch gekrängt und enttäuscht.
Aber diese unausgesprochen Erwartungen dass er selber an Dinge denkt habe ich mir abgeschafft. Das tut sonst einfach nicht gut.

Die Idee mit einem festen Abend pro Woche und zb sonntags fix einen Ausflug oder so könntest du versuchen aufzunehmen. Und immer wieder daran erinnern: hey, ich will Zeit mit DIR verbringen. versuche deine Perspektive zu wechseln weg vom „du hast nie Zeit für mich und interessierst dich nicht“ hin zu „mir ist es wichtig Zeit mit DIR zu haben“
Mit hat der Einstellungswechsel sehr geholfen und unserer Beziehung hat das absolut gut getan.