Angst vorm Alleinsein

Hallo,

mein Mann wird nun nach 21 Jahren Beziehung, davon 9 Jahre verheiratet, in den nächsten Wochen ausziehen und ich frage mich, wie es danach weitergehen wird/soll.

Ich habe Angst vor der Einsamkeit am Abend, an den Wochenenden und überhaupt. Meine Tochter kann mir den Partner nicht ersetzen. Ich bin einfach kein Mensch fürs Alleinsein, brauche Aufmerksamkeiten, Gespräche, was fürs Herz. Oder bin ich im Moment einfach besonders sensibel, was das angeht?

Ich habe mit meinem Mann mein halbes Leben verbracht … habe nie alleine gewohnt. Wie haben andere das hinbekommen? Es ist nicht so, dass ich nicht weiß, mich zu beschäftigen, habe am Abend genug zu tun, da ich Vollzeit berufstätig bin, aber die Gedanken schweifen immer wieder ab, immer wieder denke ich über die Trennung nach, über das Warum.
So ganz egal ist es mir die Trennung dann doch nicht, wie ich noch vor ein paar Tagen dachte. Ich müsste ihn hassen, für das, was alles geschehen ist, ich kann es nicht. Ich bin viel zu sehr emotional noch drin in der Sache. Wie übersteht man das?
Wenn mich einer fragt, wie es mir geht, könnte ich ihn Tränen ausbrechen –ich dachte wirklich, die Phase ist vorbei, hatte zwischendrin schon bessere Tage/Wochen.

Und kann man irgendwann wieder normal miteinander umgehen? Momentan herrscht teilweise ein Ton zwischen uns, der erschreckend ist. So etwas brauche ich nicht, merke aber selbst, wie gereizt ich teilweise bin, dann schaukelt sich alles hoch, er wird gehässig, gemein.

Trotz allem würde ich mich gern mit ihm verstehen auf gewisse Art und Weise, schon allein unserer Tochter zuliebe.
Wir waren vor 2 Wochen für 3 Tage zusammen im Spreewald, da dies schon länger geplant und gebucht war (Geburtstag unsere Tochter, ihr Wunsch war ein Tag im Tropical Islands). Die Tage waren harmonisch, es war wieder eine gewisse Nähe da, die mich jetzt halt wieder in diesen Zwiespalt bringt. Mein Mann hat es sogar geschafft, an diesen Tagen sein Handy für uns auszulassen und nicht mit seiner Angebetenen zu simsen (weiß gar nicht, was ihr Mann mittlerweile weiß – mein Mann geht bei denen jedenfalls an zwei Tagen die Woche ein und aus – was ich skrupellos bzw. gewissenlos finde).

Es ist das einzig Richtige, dass er auszieht …, dass wissen wir beide, aber trotzdem …es macht mich alles immer noch wütend, traurig, ich bin enttäuscht, verletzt. Wie kann ich mich da selber rausholen aus diesem Tief? Ich merke, dass es mir nicht gut geht, weiß es aber nicht zu ändern.

Kann mich nicht mit dem Gedanken arrangieren, allein mit meiner Tochter zu sein. Ich kann für uns sorgen, für kommen gut allein zurecht, kein Problem – dass ist es nicht. Versteht ihr, was ich meine?

Danke fürs Lesen.

Viele Grüße
Träumerin71