Fettfallen

Die Sahne in der Sosse kannst du mit 4%iger Milch ersetzen, man schmekct den Unterschied fast gar nicht.

Ich versuche abends gar nichts mehr zu essen ( auch kein Obst wg. dem Fruchtzucker), manchmal esse ich noch eine Karotte oder Kohlrabi oder auch mal ein paar Salzstengel.

lg

Sabine, die 9 kg abgenommen hat und noch mind. 6 vor sich hat...