Essensplan für die Familie

Hallo

Wie Ursel schon schrieb, gibt es den Wochenenssensplan um Ideen zu mopsen.


Meine beiden Großen haben derzeit auch eine Gemüse-mag-ich-nicht-Phase. Jetzt landet bei mir ziemlich viel Gemüse z.B. in einer Bolognese oder Tomatensauce und werden einfach klein püriert oder so klein geschnitten, dass man sie für Tomatenstückchen hält. Da landen z.B. Zuccini drin, Möhren und Paprika. Erbsen und Mais muss ich nicht verstecken, die mögen meine Kinder auch "sichtbar".

Bei einem Rohkostsalat schlagen sie auch ordentlich zu, obwohl der ja nur aus Gemüse besteht. Nur Blattsalat haben s8e bis vor kurzem noch rausgepult. Warum auch immer das funktioniert ich freue mich einfach
Vielleicht kannst du das ja mal versuchen.

Wenn man Brokkoli ganz klein schneidet entdeckt man ihn auf einer Pizza auch nicht.

Den Geschmackssinn des Kleinen prägst du ja gerade. Es wäre nicht gut, wenn er jetzt kein Gemüse bekommt. Rote Paprika, Cherrytomaten, Möhren, Sellerie ist alles recht süß und wird gerne gegessen.

Meine Großen sind ubrigens auch bei Brokkoli und Blumenkohl ganz vorne an der Mampferfront, weil die aussehen wie kleine Bäume und sie dann immer sagen "ich esse jetzt einen ganzen Baum" und schwupps verschwindet ein Happen Brokkoli im Mund.

In Chili con Carne kann man auch total viel Gemüse verstecken. Gemüseburger sind auch super lecker. Habe auf Chefkoch ein Rezept gefunden.

Kartoffelgratin oder Kartoffelbrei sieht mit Möhren oder roter Beete gleich lustiger aus und wird hier gerne gegessen.

LG