Kind 13 Monate wird oft nachts wach - zu lange Mittagsschlaf

Für mich hört sich da völlig normal an. In dem Alter muss kein Kind alleine schlafen können, im eigenen Zimmer schlafen können und durchschlafen.
Einzig: wenn es dich arg stört, die Haare. Da musst du halt konsequent immer wieder sofort die Hand wegnehmen. Was vermutlich für ne Weile wieder das Einschlafen erschwert.
Ansonsten: nicht so viel Gedanken über das schlafen machen. Wenn er mittags nach ner Stunde aufwacht, dann ist es halt so. Erst Mal so lassen und schauen, wie er dann nachmittags drauf ist oder ob sich nachts was verändert.
Und nachts, das ist halt so - anstrengend aber normal. Ich finde es einfacher, wenn das Kind neben mir liegt.