Das ist ja kein Hungern lassen, sondern...

Hallo,

es geht ja nicht ums Hungern lassen, Du verweigerst ihr ja keine Nahrung. Sondern Du verweigerst ihr nur schädliche Nahrung! Das ist vernünftig. Gib nicht nach, sonst entscheidest nicht mehr Du, was Deine Tochter isst, sondern sie. Dafür aber ist sie zu jung, sie wählt dann das Falsche. Es ist Deine Verantwortung, dass sie nichts Ungutes isst, lass Dich da nicht von ihr "erpressen".

Unsere Kinderärztin riet uns damals Folgendes: Drei feste Hauptmahlzeiten fürs Kind. Keine Zwischenmahlzeiten - außer etwas geriebenem Apfel oder in Eurem Fall etwas Möhrenbrei. Keine Knabberstangen, kein Brötchen, keinen Getreidebrei, kein Brot, auch keine Milch (Wasser oder Tee). Nur so hat das Kind zu den Hauptmahlzeiten wirklich Appetit. Und Appetit macht sehr aufgeschlossen auch für ungewohnte oder weniger geliebte Nahrungsmittel.

Die Beikost dann natürlich immer VOR der Milchflasche anbieten, sonst ist das Kind schon wieder halb satt. Ein paar Löffelchen reichen, sie muss momentan noch keine großen Beikostmengen essen, das kommt von selbst.

Du musst ihr auch keine vier verschiedenen Mahlzeiten anbieten. Biete ihr ein normales Essen an. Sie darf nicht entscheiden, was es gibt - sie darf aber entscheiden, wie viel sie davon isst. Wenn sie nichts isst, ist das nicht schlimm. Bis zur nächsten Mahlzeit gibst Du ihr wieder nur Obst- oder Gemüsebrei und Tee.

Auch noch sehr wichtig: Mach' aus dem Essen kein Thema mehr, auch wenn's schwer fällt. Der Esstisch wird sonst ruckzuck zum Austragungsort für Machtkämpfchen, wie es bei Euch schon fast der Fall ist. Es geht dann gar nicht mehr ums Essen, sondern das Kind erprobt hier seine Durchsetzungskraft. Das Essen ist aber dafür der falsche Ort. Essen ist etwas Schönes und Genussvolles. Man muss dazu nicht aufgefordert, gedrängt oder überredet werden.

Deshalb: Kommentiere das Essverhalten Deiner Kleinen nicht mehr. Schimpfe nicht, wenn sie fast nichts gegessen hat, lobe sie auch nicht, wenn sie gut gegessen hat. Überrede sie nicht zum Essen oder "noch ein Löffelchen mehr" zu nehmen. Das ist alles ganz unnötig. Gestalte das Essen beiläufig. Ist die Mahlzeit zu Ende, wird abgeräumt, egal wieviel gegessen wurde. Ignoriere es freundlich, wenn sie auf die Knabbereien zeigt. Auch hier musst Du nicht zu ausführlich reden und erklären.

LG