Angst weil 1 Geburt nicht so schön war

Ich kann gut nachvollziehen, dass Du Angst hast. Was jetzt gut hilft, aus meiner Erfahrung, ist 1. die letzte Geburt noch einmal durchzugehen (ggf. Geburtsbericht anfordern, und zB mit der Hebamme durchgehen) und möglichst gut zu verarbeiten, warum es Dir seelisch danach nicht gut ging.
Das schwierige, wenn die alten Ängste bleiben, ist, dass Du wieder mit Angst in die neue Geburt gehst und das allein macht schon Schwierigkeiten, wie Du Dir wahrscheinlich gut vorstellen kannst...

2. möglichst ausführliche Vorstellung herausarbeiten, was Du für dieses Mal willst, und was auf keinen Fall.
Ich habe, um genau dies zu tun, einen HypnoBirthing-Kurs gemacht und das hat mir sehr dabei geholfen! Vlt ist das auch interessant für dich?

Alles Liebe Dir!