Zu nehmen

Was passt dir daran nicht? Ich bin 162 und habe 50 kg und ich habe nicht das Gefuehl, dass ich unterernaehrt bin.
Ausserdem habe ich dieses Gewicht seit 30 Jahren, ohne dass ich was dafuer oder dagegen tu, also nehme ich an, dass das meinem Stoffwechsel und meiner Veranlagung genau entspricht. Wenn du nicht zunehmen kannst, dann ist das vielleicht auch einfach dein Normalgewicht, auf das sich dein Koerper eben immer einpendelt.
Was anderes ist, dass du einfach Sport, oder zumindest Bewegung ausreichend machen solltest. Dann pendelt sich auch alles gut ein, wo es hingehoert, und eventuell nimmst du dadurch sogar etwas zu, weil sich Muskelmasse aufbaut und einfach alles ausgleicht.

lg
niki