zu hoher blutdruck

Hallo,

der Blutdruck geht von selbst auf Normalniveau, wenn man abnimmt und regelmäßig Sport macht. Ich bin 54 und habe vor einigen Jahren auch erhöhten Blutdruck und weitere Beschwerden bekommen. Ich habe dann mein Leben radikal umgestellt, 15 Kilo abgenommen, die Ernährung auf vollwertig (und fleischlos) umgestellt und mit dem Laufen begonnen. Der Blutdruck ist jetzt wieder so niedrig, wie als ich 20 war.

Pillen dagegen heilen nicht, sondern drücken den Blutdruck nur künstlich runter. Das kann eine sehr wichtige und notwendige erste Hilfe sein. Langfristig sollte man aber die Tabletten überflüssig machen. Das geht wirklich, Ärzte wissen das längst, aber die meisten Patienten schlucken lieber. Letztlich muss man sich entscheiden, ob man den Hilferuf des Körpers hören will.

LG