Ständig erkältet

Meine Infektabwehr sind täglich 2 Spaziergänge mit unserem Hund, egal was für Wetter ist.

Ich hatte früher sehr oft Halsentzündungen, brauche schon ziemlich hoch dosierte Antibiotika, wenn es mich alle 10 Jahre doch nochmal erwischt, weil sonst nix mehr hilft.
Seit ich 2 x am Tag mit dem Hund raus "muss" ist es weg. Ich gehe nicht stundenlang, wenns wüst ist, aber mind. jeweils 20-30 Minuten.

Es liegt bei mir wirklich am rausgehen/abhärten.
Wir hatten zwischendrin mal für 1 Jahr keinen Hund und prompt wurde ich wieder mehr krank.

Ansonsten: Hände waschen, gaaanz oft.

Alles Gute für Dich!