Krankengymnastik!!!!

auf keinen fall OP, ds ist das letzte mittel der wahl!

im akutzustand ist erstmal ruhe angesagt bzw. krankengymnastik, querfriktionsmassage und elektrotherapie. wenn es noch nicht chronisch ist, dann sollte das schnell wieder weg gehen.
du kannst auch um die entzündung zu lindern diclophenacpflaster draufmachen, lass dich dazu aber in der apo beraten, die sind nicht ohne.