zurück| Geschrieben von Streuselchen am 02.07.2020, 13:47 Uhr |
Haarausfall - was tun?
Hallo ihr Lieben,
Mir fällt jetzt seit einiger Zeit auf, dass meine Haare immer feiner und dünner werden.
Ich verliere auch relativ viele Haare.
Ich habe jetzt den Friseur gewechselt und er hat mich auch darauf angesprochen.
Demnächst habe ich einen Termin beim FA und will das Thema dort mal ansprechen und auch mal Hormonstatus überprüfen lassen. Vielleicht habe ich ja irgendeinen Vitamin- oder xx??-Mangel!? 
Bis zum Termin dauert es aber noch etwas und ich würde gerne schon vorher was tun.
Hat jemand von euch auch schon mal das Problem gehabt und etwas dagegen genommen (also für schöneres, kräftigeres Haar)?
LG
Streuselchen
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Re: Haarausfall - was tun?
Antwort von Astrid am 02.07.2020, 16:10 Uhr
Eine sehr häufige Ursache ist ein Zinkmangel. Gerade Frauen, die schon Kinder haben, leiden oft darunter, weil Schwangerschaften die Zinkspeicher leeren können. Bei mir half es, vier Monate lang täglich ein Zinkpräparat aus dem Drogeriemarkt zu nehmen. Nach ca. drei bis vier Wochen hörte der Haarausfall auf, nach einigen Monaten waren die Haare so dicht wie früher. Man muss aber konsequent sein und das Zink wirklich sehr lange und täglich nehmen.
Die zweite mögliche Ursache ist Eisenmangel. Er lässt die Haare kurz über der Wurzel abbrechen. Auch ein Eisenpräparat kann - als Ergänzung zum Zink - daher wichtig sein. Ich habe damals parallel zum Zink einige Monate lang Eisen genommen.
LG
Re: Haarausfall - was tun?
Antwort von KKM am 02.07.2020, 21:38 Uhr
Bei mir kam der Haarausfall von der Schilddrüse - Hashimoto
@ Astrid und KKM
Antwort von Streuselchen am 02.07.2020, 21:59 Uhr
Danke für eure Antworten.
Astrid, ich werde mir die beiden Präparate mal besorgen. Schaden kann es sicher nicht.
Und zum Arzt gehe ich ja noch.
KKM: Durch Haarausfall vor vielen Jahren wurde bei mir Hashimoto entdeckt.
Ich bin gut eingestellt. Also daran dürfte es meiner Meinung nach jetzt nicht liegen. Ich denke das aktuelle Problem hat andere Ursachen.*toll, man hat ja auch sonst nix zu tun*seufz*
Liebe Grüße
Streuselchen
Re: Haarausfall - was tun?
Antwort von Holzkohle am 03.07.2020, 13:28 Uhr
ach, mir fallen alle paar Jahre immer mal tonnenweise Haare aus. Mir hilft sehr gut Pantovigar, gibt es in der Apotheke, ist allerdings etwas teurer.
Re: Haarausfall - was tun?
Antwort von jubilee80 am 03.07.2020, 16:06 Uhr
Eisenwert überprüfen lassen. Meiner war an der unteren Grenze und ich habe viele Haare verloren.
LG
Re: Haarausfall - was tun?
Antwort von Charlie+Lola am 04.07.2020, 10:57 Uhr
Zink im Vollblut abnehmen lassen
Eisenmangel kann defintiv auch ein Auslöser dafür sein, nicht nur HB oder Gesamteisen sondern auch Ferritin.
Und noch ein Tip von mir den man nicht testen kann, probiere mal Collagen aus.
Ich trinke jetzt seit 4 Wochen jeden Morgen meinen Kaffee mit 2 TL Collagen (flowgrade, zertifiziert und aus Bio Weiderind....da würde ich auch nicht sparen) und endlich wachsen meine Wimpern wieder und meine Nägel sind endlich nicht mehr wie Gummi.
Haut viel weicher und auch meinen Gelenken tut es unheimlich gut.
Und das obwohl ich schon 75 mg Zink am Tag in verschiedenen Verbindungen zu mir genommen habe.
Haar am Kopf gingen, aber meine Wimpern waren fast weg. Hab chronisch bedingt erhöhten Nährstoffbedarf, den TIP zusätzlich mit dem Collagen hatte ich von meiner Fachärztin weil das Zink anscheinend nicht ausreichte.
Dazu unbedingt auch Vitamin C nehmen, Vitamin C ist mit an der Collagenbildung im Körper beteiligt.
Biotin kann auch ein Auslöser sein, aber damit kenne ich mich nicht aus.
Lg
Re: @ Astrid und KKM
Antwort von Snuppel am 04.07.2020, 14:14 Uhr
Doch, schaden kann es sehr wohl!
Nimm diese Supplemente bitte nur, wenn dein Blutbild einen Mangel hervorbringt!
Mit einer Überdosierung kannst du dir genauso schaden! 
Es wäre blanker Unsinn, Eisen und Zink mal aufs Gerätewohl einzunehmen!
@ euch alle!
Antwort von Streuselchen am 05.07.2020, 17:50 Uhr
Vielen lieben Dank an euch alle für die guten Tipps.
Ich hätte nie gedacht, dass ich so viele Tipps bekomme. 
Ich werde mal ausprobieren was davon bei mir hilft.
Und auf jeden Fall lasse ich mal mein Blut checken.
Liebe Grüße
Streuselchen
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