Bandscheibenvorfall HWS - hat das auch jemand?

Ich hatte letztes Jahr zwei Vorfälle in der LWS, hab es bis auf ein kleines Zipperlein auch geschafft ohne Op., obwohl mich die Ärzte sofort operieren wollte, mein Ex-Chef ist aber Orthopäde und hat mich sozusagen dort telefonisch aus dem Bett geholt.
Zwei Jahre zuvor hatte ich es ganz schlimm in der HWS, wobei es nur Blockierungen waren, mit ganz schlimmen Kopfschmerzen, Einschlafen der Arme sogar Sehstörungen. Das ging gut ein 3/4 Jahr und die Blockierungen haben sich nicht lösen lassen, erst im letzten Jahr die letzten.
Was mir geholfen hat: Wärme, Wärme, Wärme, also ich mein Moorpackungen, vielleicht würde noch Akupunktur helfen, sozusagen als Entspannung der Muskulatur. Ich wünsch Dir ganz viel Glück.