Andere OP, aber vielleicht nimmt das dir trotzdem die Angst:

Hallo,

genau die gleiche OP steht mir auch noch bevor - ich kann dir also leider nicht mit Erfahrungen weiterhelfen, freue mich aber über dein Feedback, wenn du die OP hinter dir hast!

Mir wurde ebenfalls dringend dazu geraten, weil ein Nabelbruch im Erwachsenenalter früher oder später meistens Probleme verursacht und es dann zu einer Not-OP kommt.
Es hieß, dass man 6-8 Woche nicht schwer heben und keinen Sport machen darf. So kenne ich das auch von meiner Blinddarm-OP (minimalinvasiv).
Da habe ich mich allerdings 12 Wochen noch nicht wieder richtig "sportfit" gefühlt.
Das Schlimmste waren die Schmerzen durch das Gas im Bauchraum, das nur langsam und nur über die Lunge abgebaut wird, das dauert etwas.
Der OP Bereich hat mir damals keine schlimmen Schmerzen bereitet und ich habe glaube ich nur im Krankenhaus (2 Tage) Schmerzmittel genommen.

Alles Gute!
Amei