Wann geht ihr ins Bett?

Ich gestehe, dass sich mein kompletter Rhythmus gewechselt hat seit ich Kinder habe.
Ich muss morgens um 4.30 aufstehen, Brotdosen richten, duschen, ab zur Arbeit.

Dafür gönne ich mir allerdings auch ½ h Mittagsruhe, ansonsten würde ich den Tag nicht überstehen.
Ins Bett gehe ich nach getaner Hausarbeit gegen 20.30 Uhr. Lese aber meistens noch im Bett bis ca. 21.30 Uhr.

In den Sommermonaten gönne ich mir durchaus schon mal, bis 22 Uhr wach zu bleiben. Aber das ist ja normal, dass man morgens im Sommer besser aus den Federn kommt.